今晚双色球开奖结果

  • 时间:
  • 浏览:20
  • 来源:禹州娱乐

中期妊娠阶段是说妊娠第13周至第27周末,这个时候妊娠反应减轻,食欲开始增加。那么,准妈妈可知道,怀孕5个月应加强哪些营养物质?

孕中期胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育,基础代谢率增加。母体为了适应胎儿发育的需要在生理上也发生了较大变化,如子宫增大、乳房增大、血容量增加等,故应增加营养素的摄入量以满足胎儿和母体的需要。

1.增加热能,孕中期孕妇基础代谢加强,糖利用增加,在孕前基础上增加200kcal(0.8MJ),每日主食摄入量应达400g或大于400g,并与杂粮搭配食用。

2.保证优质足量的蛋白质,孕中期是母体和胎儿增长组织的快速时期,尤其是胎儿脑细胞分化发育的第一个高峰。孕妇每日应在原基础上增加15g蛋白质,一半以上应为优质蛋白质,来源于动物性食品和大豆类食品。

3.增加维生素的摄入量,孕中期由于热能的增加,物质代谢增强,相应地需要增加维生素B1B2和尼克酸的摄入量。为了防止巨幼红细胞性贫血的发生和胎儿发生神经管畸形,维生素B12和叶酸的摄入量亦需增加,为了胎儿骨骼的发育,维生素A和C需要量都需加大。为此,孕中期孕妇应在主食中加粗、杂粮,经常选用动物内脏,多食用新鲜蔬菜和水果。

4.多吃无机盐和微量元素丰富的食物,尤其应多选用富含钙、铁、锌的食物,有些地区还要注意碘的供给。孕中期应每日饮奶,经常食用动物肝脏、水产品和海产品。植物性食品首选豆制品和绿叶蔬菜。

猜你喜欢

大乐透机选器官网

吉利汽车公布,截至2013年12月31日止全年纯利26.63亿元(人民币.下同),同比升30.55%,每股基本盈利31.74分。末期息4.6港仙。 

2019-08-25

3d跨度走势图带连线图官网

7日,在南京国际博览中心举行的世界智能制造合作发展高峰论坛上,来自西门子、ABB等知名跨国企业高层就智能制造未来发展,以及对数控机床、工业机器人等各行业可能产生的影响做演讲。行

2019-08-25

大乐透30期走势图带连线图官网

2017年1-2月份,全国规模以上工业企业实现利润总额10156.8亿元,同比增长31.5%。其中仪器仪表制造业1-2月主营业务收入达1258.2亿元,同比增长12.9%;利润

2019-08-24

3d计划三天官网

“随着经济的发展一物一码会慢慢在我们日常生活中实现,为了增加产品的安全系数,我们也在着手于研究一款新型一物一码的防伪应刷。”拥有十多年从业资格的泉州美多力喷码设备科技有限公司努

2019-08-24

七星彩走势图表2元平台

7月20日,记者从辽宁省商务厅获悉,辽宁省对外投资合作各项指标继续保持在合理区间运行,维持了稳步发展的态势。今年上半年,辽宁省共核准和备案对外直接投资企业121家,协议投资总额

2019-08-23